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ダイエット生活３３日目になりました。６４キロから６４．６キロを

増えたり減ったり中々減りませんで過去１回だけ１００ｇ減り

停滞気味でしたが今日はなんと６３．７キロになりました。

うれしくて３回ぐらい計りましたが同じでこのまま増えずに

行けば良いですが中々思うようには行かない気がします。

６８キロが６３．７キロ　－４．３キロ

ですが見た目は全然分かりません。

自分では少し軽くなった気がします。

先日テレビで芸人のダイエット生活を放映していましたが

バナナ・水・カロリーと知っているもので自分も取り入れて

いるものがありました。自分にあっているもので、

継続できるものが一番だと思います。

徐々に減らしていくのが無理なく健康的にも

良いかな。まあなんとか頑張れそうなので

このまま同じようにやっていきます。